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健康咨询描述： 乙肝大三阳可以健身吗

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刘青 北京大学第三医院   副主任医师 擅长: 常见病、可健多发病，乙肝如：高血压、大阳糖尿病、可健心脑血管病、乙肝呼 微信扫一扫，大阳随时问医生 2025-04-25 16:36:35 我要投诉       

通常情况下，可健乙肝大三阳患者可以健身。

乙肝大三阳是指乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗体三项阳性，提示病毒复制比较活跃，传染性较强。适当健身对乙肝大三阳患者有益，其原理在于健身能增强机体的免疫力。通过合理的运动，可促进血液循环，使身体各器官能得到充足的氧气和营养物质供应，有助于肝脏的新陈代谢，提高肝脏的解毒和修复功能。比如进行有氧运动，像慢跑、游泳等，能增强心肺功能，提升身体的耐力和抵抗力，帮助患者更好地应对疾病。

同时，健身还能调节患者的心理状态。乙肝大三阳患者可能会因疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪，而运动能促使大脑分泌内啡肽等神经递质，让人产生愉悦感，缓解负面情绪，对病情的稳定也有积极作用。

不过，乙肝大三阳患者在健身时要结合自身身体状况，选择合适的运动强度和方式，避免过度劳累。如果在运动过程中出现不适，如乏力、肝区疼痛等，应及时停止运动并就医检查。